
名古屋市内にある初心者や女性にオススメしたいホットヨガ5選!
料金やアクセス、駐車場、男性利用の可否など徹底取材して比較しました。(2023.1.28更新)
まずはホットヨガの効果を簡単にご紹介
柔軟性の高まる高温多湿下でヨガを行うホットヨガは、インド生まれのアメリカ人「ビクラム・チョードリー氏」が考案した人気のエクササイズです。
汗をかきますが、激しい動きをするわけではないので、普段運動をしない方でも手軽に始められます。
1回あたりのカロリー消費は大きくないので、ダイエット効果を実感するには最低でも3ヶ月以上はかかるとされています。
1.基礎代謝が上がってダイエット効果
2.デトックスで美容効果
3.身体の歪みを矯正し、姿勢が良くなる
4.冷え性改善
5.リラックス(ストレスの軽減)
20代~50代以上まで幅広い年齢層の女性に人気のエクササイズです。

ホットヨガとヨガの違い
■ホットヨガとヨガは以下のような違いがあります。
ピラティスとヨガの違い
■ピラティスとヨガは以下のような違いがあります。
【ヨガ】

【ピラティス】

↓ピラティスのまとめ記事はこちら
アクセスから選ぶ!名古屋市内のどこにある?
N0 | スタジオ名 | 住所 | 最寄り駅からの アクセス |
---|---|---|---|
1 | LAVA(ラバ) 栄店 | 名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F | 「栄駅」直結 |
2 | LAVA(ラバ) 千種店 | 名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F | 「車道駅」徒歩2分 「千種駅」徒歩8分 |
3 | LAVA(ラバ) アピタ新守山店 | 名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山2F | 「新守山駅」徒歩8分 |
4 | LAVA(ラバ) 名古屋mozoワンダーシティ店 | 名古屋市西区二方町40 mozoワンダーシティ4F | 「上小田井駅」徒歩5分 |
5 | LAVA(ラバ) 星ヶ丘店 | 名古屋市千種区星が丘山手403 シティ・ライフグランヴィーネ 星ヶ丘A棟1F | 「星ヶ丘駅」徒歩2分 |
6 | LAVA(ラバ) 西友鳴海店 | 名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2F | 「神沢駅」徒歩3分 |
7 | LAVA(ラバ イオンモール名古屋茶屋店 | 名古屋市港区西茶屋2-11 イオンモール名古屋茶屋1F | なし |
8 | CALDO(カルド) 今池店 | 名古屋市千種区今池5-3-2 リアライズ今池駅前ビル3F | 「今池駅」 徒歩3分 |
9 | CALDO(カルド) 金山店 | 名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F | 「金山駅」徒歩1分 |
10 | loIve(ロイブ) 名古屋駅前店 | 名古屋市中村区名駅4-26-7 名駅UFビル3階 | 「名古屋駅」徒歩1分 |
11 | Let's(レッツ) 新瑞橋店 | 名古屋市瑞穂区洲山町2-31 ロフティーあらたま2F | 「新瑞橋駅」徒歩1分 |
12 | Let's(レッツ) 上小田井店 | 名古屋市西区二方町4-3 RESIDENCIA 上小田井1F | 「上小田井駅」徒歩2分 |
13 | Let's(レッツ) 荒子店 | 名古屋市中川区荒子1-196番 さくらHills ARAKO 2F | 「荒子駅」徒歩1分 |
14 | Loop(ループ) 新栄店 | 名古屋市中区新栄2-45-26 スポルト名古屋ビル 5F | 「鶴舞駅 」徒歩10分 |
※最新情報は各公式HPにてご確認ください。
料金で選ぶ!フリーと4回分の料金比較
N0 | スタジオ名 | フリー | 4回分 | 初期費用 (入会金等) | 学割 |
---|---|---|---|---|---|
1 | LAVA(ラバ) | ¥16,800 | ¥6,800~¥10,800 | ¥7,500 | あり |
2 | CALDO(カルド) | ¥12,500 | ¥8,000 | ¥16,500 | なし |
3 | loIve(ロイブ) | ¥12,320 | ¥8,910 | ¥8,800 | なし |
4 | Let's(レッツ) | ¥14,300 | ¥8,800 | ¥5,500 | なし |
5 | Loop(ループ) | ¥12,650 | ¥8,800 | ¥8,800 | あり |
※最新情報は各公式HPにてご確認ください。
フリー料金の比較(1ヶ月分の料金)
最高値は、LAVA(ラバ)で、プレミアムプラン16,800円です。
このプランは、全店舗利用可能で、通い放題です。
最安値は、loIve(ロイブ)で、フルタイムプラン12,320円です。
このプランは1日1レッスン限りですが、通い放題です。
1回あたりの相場は?
4回で8000円〜1万円程度なので、1回あたり2,000円〜2,500円が相場だといえそうです。
学生におすすめなのは?
学割があるスタジオもあります。通常よりも割安になりますので、学生の方はチャンスです。
以下のスタジオには学割の設定があります。
■LAVA(ラバ)
4回利用で¥3,800~¥5,800
※登録店舗限定、16歳以上24歳以下の学生(高校生・専門学生・大学生)
■Loop(ループ)
4回利用で¥4,400
※高校生以上
その他条件での比較
N0 | スタジオ名 | 駐車場 | 男性 |
---|---|---|---|
1 | LAVA(ラバ) 栄店 | × | ○ |
2 | LAVA(ラバ) 千種店 | × | ○ |
3 | LAVA(ラバ) アピタ新守山店 | ○ | × |
4 | LAVA(ラバ) 名古屋mozoワンダーシティ店 | ○ | × |
5 | LAVA(ラバ) 星ヶ丘店 | × | × |
6 | LAVA(ラバ) 西友鳴海店 | ○ | × |
7 | LAVA(ラバ) イオンモール名古屋茶屋店 | ○ | × |
8 | CALDO(カルド) 今池店 | × | × |
9 | CALDO(カルド) 金山店 | × | × |
10 | loIve(ロイブ) 名古屋駅前店 | × | × |
11 | Let's(レッツ) 新瑞橋店 | × | ○ |
12 | Let's(レッツ) 上小田井店 | × | × |
13 | Let's(レッツ) 荒子店 | ○ | × |
14 | Loop(ループ) 新栄店 | ○ | ○ |
※最新情報は各HPにてご確認ください。
駐車場について
都市部(栄や千種)は駐車場がない一方、郊外にあるスタジオには駐車場が用意されています。
以下のスタジオには、駐車場が用意されています。
■LAVA(ラバ)
アピタ新守山店、名古屋mozoワンダーシティ店、西友鳴海店、イオンモール名古屋茶屋店
■Let’s(レッツ)
荒子店
■Loop(ループ)
新栄店
男性利用について
女性専用のスタジオが多いですが、店舗によって、男性利用可能なスタジオもあります。
カップルでの利用を希望されている場合にオススメです。
以下のスタジオは、男性利用可能です。
■LAVA(ラバ)
栄店、千種店
■Let’s(レッツ)
新瑞橋店
■Loop(ループ)
各スタジオの詳細情報
LAVA(ラバ)


おすすめポイント
全国展開の安心感
全国で440店舗以上を展開する日本最大規模のスタジオです。名古屋市内も店舗あります。体験者は240万人以上で、プログラム内容にも多くの実績とノウハウがあります。

通いやすい立地
駅から近い場所が多く、通いやすい。駐車場がある店舗も。

初心者が多い
LAVAの公式HPによると、LAVA会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者の方だそう。
通っている方の年齢層も20代-50代以上までと幅広いようです。
ご自身のペースで、ご自身の目的に合わせてご利用いただけます。

希望に合わせて選べる多彩なプログラム
運動量や難易度、引き締めたい箇所などの希望に応じて30種類以上のプログラムを提供しています。無理せず心地よく、レッスンの効果を感じられます。

「キャンドルヨガ」など、バラエティ豊富なプログラム
オシャレにリラックス効果を最大限に引き出す「キャンドルヨガ」など飽きさせないプログラムも。
キャンドルライトの演出で幻想的な空間を楽しめます!(栄店で開催)

無料体験実施中!!
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通常よりもお得にご利用いただけます。

CALDO(カルド)


おすすめポイント
ユーザー満足度の高さ
全国で100店舗以上を展開している大手のスタジオです。
施設の清潔度、施設の充実度・快適さ、通いやすさ、入会満足度、スタッフの対応、インストラクターの質、効果が実感できる の7部門で1位を受賞しています(2022年4月30日東京商工リサーチ)
高いユーザーの満足度で定評があります。
徹底した温度と湿度の管理
遠赤外線床暖房を使用しています。
室温は35〜40℃。
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
湿度は55%。
汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。「効果が実感できる」で1位を獲得しているのも納得のこだわりです。
清潔空間づくり
加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でレッスンを受けることができます。
また、スチームは機械制御により、常に55%に保たれており、より高い発汗作用と、スチームによるお肌の潤いを実感できます。さすがは「施設の清潔度」1位。

予約不要な手軽さ
予約なくいつでも気軽に参加できるのは、最大の強みかもしれません。
仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。レンタル品も豊富で安心。通いやすさがグッと上がります。
お得なキャンペーン
手ぶらで体験キャンペーンを990円で実施しています。
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loIve(ロイブ)


おすすめポイント
汗が出やすい温度と湿度の管理
電気ストーブを使用。
室温38度、湿度は65%とカルドよりも10%近く湿度を高めに設定してあります。
あまりの発汗に驚くことでしょう。
新感覚エクササイズも
暗闇で行うLA発のオシャレなエクササイズ「BEAT DRUM DIET」などバラエティに富んだエクササイズも実施しています。

しっかり体験できる。
3ヶ月間、2970円という特別価格で体験することができます。1回の体験ではなかなかわからないこともありますので、これなら安心です。「とりあえず短期間で良いから初めてみたい!」という方にはうってつけです。その他ワクチン割引も。
無料体験実施中
無料体験1回のキャンペーン実施中です。以下のキャンペーンバナーからお申し込みください。
通常よりもお得にご利用いただけます。

Let’s(レッツ)

おすすめポイント
バリ溶岩盤を使用
スタジオの床全体にバリ島で採取された溶岩を敷き詰め、遠赤外線の暖房であたためます。
溶岩により多量のミネラルとマイナスイオンを取り入れることができるそうです。

夜遅くまで営業
夜10時半まで営業しているので仕事終わりでも楽々参加することができます。
Loop(ループ)

おすすめポイント
シアターレッスンで一目が気にならない
映画館のような大スクリーンで行うレッスンです。人前だと緊張してしまうという方も安心。
通常のレッスンではインストラクターの動きに合わせて周りの参加者と一緒にホットヨガを行いますが、LooPのシアターレッスンは映像に映し出されたインストラクターを見ながら自分のペースでホットヨガを楽しめます。水分補給や休憩のタイミングも自分次第なので、初めての方でも安心です。

まとめ
ホットヨガはスタジオによって、プログラム内容や回数、強度(温度や湿度)に差があります。
初心者の方はこの記事にある「5選」の中から選ぶことをオススメします。
※個人的に特におすすめなのは「LAVA」「CALDO」「loIve」です。
成果を出すには継続が不可欠です。そのためには通いやすさも大切です。
アクセスの良い場所、自分の生活リズムに合う時間にレッスンが定期的に開催されているかは要チェックです。体験レッスンに複数参加して、自分にあったスタジオを見つけましょう!
- スタジオによって価格差が大きい
- 立地と時間が合うか要確認
- 目的に合ったスタジオを選ぼう

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